10 cosas útiles que puedes hacer en cuarentena

Llevamos un ritmo de vida tan atareado que casi para todos se nos hace díficil bajar el ritmo y detenernos a pensar unos minutos. Necesitamos constantemente estar estimulando nuestra mente para no aburrirnos, y rápidamente acudimos a una pantalla. ¿Te sientes identificado? No te preocupes, somos muchos a los que nos pasa.

La cuarentena prácticamente nos obligó a bajar los decibeles y darnos un poco más de tiempo. Muchos quieren mantenerse productivos, o simplemente entretenerse pero no saben como.

Hoy desde Clínica Cemei Estética queremos darte algunas ideas útiles para hacer en esta cuarentena.

  1. Trabajar desde casa: Si tienes la suerte de hacer home office, establece horarios y rutinas para optimizar tu tiempo y ser mas productivo.
  2. Si bien no puedes no puedes salir a la rambla o al parque a correr, puede ser un buen momento para realizar ejercicio. En Youtube existen múltiples videos de rutinas para moverte en casa. Ante ayer 6 de abril fué el Día Internacional de la Actividad Física y publicamos ésta nota escrita por un profesional especialmente para ustedes nuestros pacientes. ¿Sabías que la actividad física mejora tu autoimagen?
  3. Lee un Libro. Puedes acabar algun libro que te haya quedado pendiente, o visitar con tu computadora librerías digitales.
  4. Reúnete con tus amigos utilizando las redes sociales, realiza charlas, como si salieran a tomar un café, pero cada uno en su casa. Aprovecha herramientas como o Facebook.
  5. Aprovecha para ordenar tus cosas en casa. Papeles, documentos, o tirar cosas que no utilizas.
  6. ¿Por que no pintar o remodelar tu hogar?
  7. Aprende a dibujar, o aprende nuevas recetas de cocina y repostería. O quizás a hacer manualidades. ¡El tiempo ya no es una excusa! Quizas encuentras que tienes un nuevo hobby que te hace más feliz 🙂
  8. Aprovecha para jugar con tu mascota, o compartir mas charlas con tu familia.
  9. Mira una serie o una película en Netflix
  10. Formate en línea realizando un curso online. Hace unos días hicimos una lista de cursos gratuitos de universidades prestigiosas para nuestros pacientes. Quizás algun plazo de inscripción ya venció, pero prueba suerte! Muchos siguen activos.

Esperamos haberte ayudado a encontrar más actividades para hacer en casa. Recuerda que todo este esfuerzo hará que venzamos lo antes posible al coronavirus. Como Clínica de Medicina es nuestro deber velar por tu salud y compartirte información de calidad. No creas todo lo que circula en cadenas de whatsapp. Ésta es la web oficial del Ministerio de Salud Pública donde encontrarás las últimas novedades y consejos para contrarrestar la pandemia.

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